Uzmanlardan Obezite Uyarısı: Kalp ve Eklem Sağlığını Tehdit Ediyor

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi uzmanları, Türkiye’de artan obezite oranlarına karşı önemli uyarılarda bulundu. Kardiyoloji Kliniği’nden Doç. Dr. Emre Özdemir, obezitenin kalp hastalıklarını tetiklediğini belirtirken; Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği’nden Uzman Dr. Muammer Recep Kökurgancı ise diz, eklem ve bel ağrılarının obez bireylerde yaygın olduğunu vurguladı.

‘Obezite Kalp Hastalıklarını Kaçınılmaz Hale Getiriyor’

Doç. Dr. Emre Özdemir, obezitenin yalnızca fiziksel değil, birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini belirterek, “Kilo artışıyla birlikte hareket kısıtlanıyor, insülin direnci ve hipertansiyon gibi problemler baş gösteriyor. Bunlar bir araya geldiğinde kalp hastalıkları kaçınılmaz hale geliyor,” dedi.

‘Kilo Artışı, Tansiyon Regülasyonunu Bozuyor’

Özdemir, kiloda meydana gelen yüzde 20’lik bir artışın tansiyonda yüzde 10 oranında bozulmaya neden olabileceğini belirterek, “Sınırda tansiyonu olan kişilerin sadece kilo vererek tansiyonlarını normale çekebildiğini görüyoruz,” ifadelerini kullandı. Kalp sağlığı için düzenli egzersizin ve sağlıklı beslenmenin önemine değinen Özdemir, haftada 3 ila 5 gün, 45 dakika ile 1 saat arasında tempolu yürüyüş yapılmasını önerdi.

‘Obezite, Hareket Kısıtlılığı ve Eklem Sorunlarına Yol Açıyor’

Uzman Dr. Muammer Recep Kökurgancı ise obezitenin fizik tedavi açısından etkilerine değinerek, “Kilo fazlalığı diz, bel ve ayak bileklerinde ağrıya neden oluyor. En az 3 gün yürüyüş yapılmalı ve bisiklet gibi orta şiddette sporlar tercih edilmeli,” dedi.

Kökurgancı, fazladan alınan her 1 kilogramın dizlere yürürken 4, merdiven inip çıkarken ise 10 kilogram yük bindirdiğini belirtti. “Sadece 5 kilo fazlalık bile dizlerde kireçlenme oranını 3 kat artırabilir. Bu nedenle hareket çok önemli,” açıklamasında bulundu.

‘İlk Adım: Farkındalık ve Hekime Başvuru’

Obezitenin altında yatan nedenlerden biri olarak tiroit fonksiyon bozuklukları ve metabolik rahatsızlıklara işaret eden Dr. Özdemir, bu gibi durumlarda mutlaka hekime başvurulması gerektiğini belirtti. “Obezite ile mücadelede ilk adım kişinin kendi farkındalığıdır. Bu süreçte aile hekimine başvurarak profesyonel destek almak büyük önem taşıyor,” dedi.

Uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi, egzersizin yaşamın bir parçası haline getirilmesi ve tıbbi desteğin ihmal edilmemesi gerektiği konusunda hemfikir. Sağlık Bakanlığı da obeziteye karşı ulusal düzeyde mücadele programları yürütmeye devam ediyor.