Cilt Hastalıkları Uzmanından Yaz İçin Koruma Rehberi

Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Tosun, yaz aylarında artan cilt problemlerine karşı uyarılarda bulundu. Güneşe maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Tosun, korunma yollarını anlattı.

Sıcaklıkların artmasıyla birlikte güneşe daha fazla maruz kalınan yaz aylarında cilt sağlığını korumak her zamankinden daha önemli hale geliyor. Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü, Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Doç. Dr. Mustafa Tosun, yazın sık karşılaşılan cilt sorunları ve güneşin zararlı etkilerine karşı alınması gereken önlemleri paylaştı.

Tosun, güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmanın ciltte lekelenmelere, yanıklara, alerjik reaksiyonlara ve ileri dönemde deri kanserine neden olabileceğini belirtti. Yaz aylarında en sık görülen rahatsızlıkların mantar enfeksiyonları, isilik, pişik ve güneşe bağlı alerjik tepkiler olduğunu ifade etti.

Güneş kremi seçiminde dikkatli olunması gerektiğini belirten Tosun, en az 50 faktörlü, çinko oksit ya da titanyum oksit gibi mineral içerikli ürünlerin tercih edilmesini önerdi. Güneş koruyucuların sadece sabah sürülmesinin yeterli olmadığını vurgulayan Tosun, “Güneşe çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalı ve 3-4 saatte bir mutlaka yenilenmelidir. Deniz, terleme ya da yüz yıkama sonrasında tekrar uygulanması gerekir,” dedi.

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için en tehlikeli saatler olan 10.00–16.00 arasında dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini söyleyen Tosun, dışarı çıkılması durumunda gölgede kalmanın, geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve açık renkli giysilerle fiziksel koruma sağlanmasının önemine dikkat çekti.

Çocukların güneşten korunmasına özel önem verilmesi gerektiğini belirten Tosun, 6. aydan itibaren bebeklere uygun, yüzde yüz mineral içerikli güneş kremleri kullanılması gerektiğini aktardı. Erişkin ürünlerinin çocuklar için uygun olmadığını da hatırlattı.

Yaz aylarında sağlıklı bir cilt için beslenmenin de büyük rol oynadığını vurgulayan Tosun, “Günde en az 2-2,5 litre su tüketilmeli. A, C ve E vitamini yönünden zengin meyve ve sebzeler cilt sağlığını destekler,” ifadelerini kullandı.

Bronzlaşma isteğinin uzun vadeli zararlarına da değinen Tosun, güneşte ya da solaryumla bronzlaşmanın deri yaşlanmasına, lekelenmelere ve cilt kanserine yol açabileceğini belirterek, bu yöntemlerden kaçınılması gerektiğini söyledi.

İklim değişikliğiyle birlikte ultraviyole ışınlarının yeryüzüne daha yoğun ulaştığını ve bu durumun cilt hastalıklarında artışa neden olduğunu dile getiren Tosun, özellikle risk grubundaki kişilerin (küçük çocuklar, ileri yaş grupları ve ailesinde cilt kanseri öyküsü bulunanlar) daha dikkatli olması gerektiğini sözlerine ekledi.

sivasgazetesi